喝牛奶会长胖吗_晚上睡觉前喝牛奶会长胖吗
来源：互联网 2023-05-11 16:11:26
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1、病情分析：晚上睡觉喝牛奶，建议喝脱脂牛奶，不会引起肥胖的症状。
2、这对人体的生长发育起着重要的作用。
3、牛奶含有丰富的蛋白质，具有提高人体免疫力、帮助睡眠、增加蛋白质吸收的作用。
4、如果是正在减肥或者健身的朋友，尽量不要睡前喝牛奶。
5、建议多吃有营养易消化的食物，多吃蔬菜水果。
6、在日常生活中，要注意锻炼身体，增强体质，并建议患者不要抽烟喝酒，不要熬夜，合理饮食。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
